ศูนย์คุณธรรม

ความเครียดเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุที่ทำให้เกิดความเครียดมีหลายอย่าง เช่น รายได้ที่ไม่เพียงพอ หนี้สิน ภัยพิบัติต่างๆ ที่ทำให้เกิดความสูญเสีย ความเจ็บป่วย เป็นต้น ในขณะที่ความเครียดมีทั้งประโยชน์และโทษ หากมากเกินไปจะเกิดผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของท่านได้ ขอให้ท่านลองประเมินตนเองโดยให้ คะแนน 0-2 ที่ตรงกับพฤติกรรมและความรู้สึกของท่าน

                     คะแนน 0 หมายถึง เป็นน้อยมากหรือแทบไม่มี

                     คะแนน 1 หมายถึง เป็นบางครั้ง

                     คะแนน 2 หมายถึง เป็นบ่อยครั้ง หรือประจำ